Qu’est-ce que le kombucha? [2018]

On en voit et on en parle de plus en plus. Que ce soit sur les étales de nos supermarchés, dans les magasins bio ou encore dans les cafés branchés, le kombucha est (presque) partout et semble presque détroner les cafés et autres boissons alcoolisées. Mais au fond...

5 bienfaits des graines de chia

Aujourd’hui, je vous parle des graines de chia. Les bienfaits de ces petites graines autrefois consommées par les Aztèques ne sont plus à démontrer. Voici 5 raisons d’incorporer les graines de chia dans votre alimentation: 1. Elles sont riches en oméga 3...

Mes 5 en-cas coupe-faim

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager mes 5 snacks simples, green & zesty! Idéal lorsque vous avez besoin d’un coup de boost en milieu de matinée, d’après-midi ou à tout autre moment de la journée: Houmous + carottes Yaourt végétal +...